В регионе установилась жара. Раскаленный асфальт и даже воздух, кажущийся звенящим и давящим от солнца, явно не улучшают самочувствие вынужденных передвигаться по городу граждан. Город движется на работу в спасительную прохладу охлаждаемых кондиционерами кабинетов.
А кто-то по роду деятельности вынужден пребывать под прямыми солнечными лучами. И даже если вы по собственной инициативе получаете избыток ультрафиолета, загорая на пляже или спасая от жары урожай на собственном огороде, - риск получения солнечных ожогов, возникающих под действием теплового и ультрафиолетового спектров солнечного излучения, очень высок.
УФ-излучение (в международной версии UV — ultraviolet) делят на три спектра в зависимости от длины волны, и у каждого спектра свои особенности воздействия на организм человека:
- UVA — длинноволновые лучи. Они составляют до 90% всех лучей, которые доходят до земли. Вызывают преждевременное старение кожи, морщины и ожоги. Способны глубже проникать в кожу и провоцируют фотодерматит, нарушения пигментации, могут привести к меланоме.
- UVB — средневолновые лучи. Их всего 10% от общего излучения, но именно они считаются наиболее агрессивными. Пик их активности приходится на лето. Их действие на кожу приводит к солнечным ожогам, воспалению и покраснению. Такие лучи стимулируют выработку меланина, который отвечает за загар.
- С-лучи - практически не доходят до поверхности Земли, поглощаясь озоновым слоем атмосферы.
Предотвратить вредное воздействие солнечного излучения можно, соблюдая основные правила:
Подробнее о кремах.
Солнцезащиные кремы содержат в составе физические и химические фильтры, не позволяющие лучам воздействовать на кожу: диоксид титана, оксид цинка и прочие. Перечень УФ-фильтров, разрешенных к использованию в парфюмерно-косметической продукции, можно посмотреть в приложении 5 к техническому регламенту Таможенного союза "О безопасности парфюмерно-косметической продукции" (ТР ТС 009/2011). Здесь же можно посмотреть и перечни других веществ, разрешенных к использованию в парфюмерно-косметической продукции.
Солнцезащитные фильтры (СПФ или SPF, Sun Protection Factor) и, соответственно, кремы, их содержащие, могут быть различной степени эффективности от SPF4 до SPF50. Фактор защиты от солнечных ожогов (SPF) означает во сколько раз больше солнечных лучей воспримет кожа без риска повреждения, если на нее нанесен солнцезащитный крем. Так SPF50 означает, что при нанесении крема на кожу вы сможете провести на солнце в 50 раз дольше, чем без него. Кремы с SPF2-4 обеспечивают базовую защиту (от 50-75% ультрафиолетовых лучей), SPF4-10-среднюю степень защиты (от 85% лучей), SPF20 - высокую степень защиты (до 95%), SPF20-30- интенсивную степень защиты (до 97%), SPF50- до 99.5%.
РА (Protection Grade of UVA) – фактор защиты, который изначально широко использовался только в странах Азии. В то время, как в Европе, Америке и Австралии для этих целей всегда использовался SPF (Sun Protection Factor).
На сегодняшний день РА фактор защиты и способы его измерения применяются по всему свету, так как не существует общемирового протокола для тестирования и обозначения степени защиты от УФ-лучей.
РА+ означает, что вы можете провести на солнце до 4 часов;
РА++ — до 8;
РА+++ — более 8 часов защиты от UVA излучения.
Для правильного выбора эффективного солцезащитного крема надо знать свой фототип кожи, а также учитывать возраст, образ жизни (активность), состояние кожи, индекс ультрафиолетового излучения в регионе, где будете применять крем. Фототип кожи определяется минимальной эритемной дозой, то есть способностью кожи к обгоранию. Эта доза индивидуальна и зависит от генетических особенностей человека. Фототипы бывают: кельтский, европейский нордический, среднеевропейский, средиземноморский, индонезийский, африканский. Первые из перечисленных фототипов наиболее чувствительны к ожогам и требуют применения кремов с высоким SPF, последние - наименее чувствительны к ожогам. По своим внешним особенностям Вы сами можете определить свой фототип.
Индекс ультрафиолетового излучения в регионе (UVI, УФ-индекс) определяется состоянием озонового слоя атмосферы, обеспечивающего защиту от УФЛ лучей, уровнем солнцестояния, облачностью в регионе, состоянием поверхности земли и пр. Значение УФ-индекса соответствует уровню ультрафиолетового излучения солнца у поверхности Земли. Чем выше индекс, тем уровень излучения больше: индекс менее 2 соответствует низкому излучению (можно пребывать на солнце без солнцезащитного крема), индекс 2-4 – среднему (следует использовать крема с SPF не менее 15), индекс 5-6- высокому (необходимо усилить защиту кремом с SPF 20-25), индекс выше 6 - очень высокому (предполагает применение крема с SPF 30 и более). Сведения о значении индекса имеются в метеоданных по региону.
Детям до 3х лет не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, т.к кожа у детей тонкая, УФ-лучи проникают глубже. Кроме того, основной фактор защиты, меланин, формируется в достаточном объеме только к трем годам. При выборе солнцезащитного средства необходимо отдавать предпочтение водостойким кремам и лосьонам с SPF не менее 30+, которые удобно дозировать. Средства с SPF 50+ рекомендуют использовать при экстремальной инсоляции — в южных странах летом или на горнолыжном курорте.
Выбор формы выпуска косметического средства играет немаловажную роль. Спреи могут попасть в глаза и дыхательные пути, поэтому их сначала нужно нанести на ладони взрослого, а потом уже на кожу ребенка. Что касается фильтров, то в приоритете физические - диоксид титана и оксид цинка, в составе/списке ингредиентов они должны упоминаться в начале. По сути, они и создают «эффект белизны» кожи, но в случае с детьми этот недостаток превращается в достоинство, т.к. видны участки уже нанесенного средства.
Следует избегать приобретения средств защиты кожи, в составе которых присутствуют следующие ингредиенты: оксибензон, отдушки (вызывают фотохимические реакции), эфирные масла (аллергические реакции), спирт (сушит кожу, нельзя применять при атопичной коже). Для кожи подростков, подвергающейся гормональным изменениям, рекомендуется избегать применения солнцезащитных средств, содержащих масла, т.к. они создают воздухонепроницаемую пленку и способствуют росту бактериальной флоры в условиях перегревания кожи.
Наконец, следует помнить, что при нанесении солнцезащитного средства необходимо избегать области вокруг глаз и пользоваться солнцезащитными очками.
Все эти сведения и рекомендации вы можете получить при внимательном изучении маркировки, поэтому, выбирая солнцезащитный крем, обращайте внимание на маркировку товара.
А кто-то по роду деятельности вынужден пребывать под прямыми солнечными лучами. И даже если вы по собственной инициативе получаете избыток ультрафиолета, загорая на пляже или спасая от жары урожай на собственном огороде, - риск получения солнечных ожогов, возникающих под действием теплового и ультрафиолетового спектров солнечного излучения, очень высок.
УФ-излучение (в международной версии UV — ultraviolet) делят на три спектра в зависимости от длины волны, и у каждого спектра свои особенности воздействия на организм человека:
- UVA — длинноволновые лучи. Они составляют до 90% всех лучей, которые доходят до земли. Вызывают преждевременное старение кожи, морщины и ожоги. Способны глубже проникать в кожу и провоцируют фотодерматит, нарушения пигментации, могут привести к меланоме.
- UVB — средневолновые лучи. Их всего 10% от общего излучения, но именно они считаются наиболее агрессивными. Пик их активности приходится на лето. Их действие на кожу приводит к солнечным ожогам, воспалению и покраснению. Такие лучи стимулируют выработку меланина, который отвечает за загар.
- С-лучи - практически не доходят до поверхности Земли, поглощаясь озоновым слоем атмосферы.
Предотвратить вредное воздействие солнечного излучения можно, соблюдая основные правила:
- избегать прямых солнечных лучей, особенно в промежуток времени между 11 и 16 ч,
- применять защиту одеждой, головными уборами,
- использовать на пляже солцезащитные зонты,
- применять солнцезащитные крема.
Подробнее о кремах.
Солнцезащиные кремы содержат в составе физические и химические фильтры, не позволяющие лучам воздействовать на кожу: диоксид титана, оксид цинка и прочие. Перечень УФ-фильтров, разрешенных к использованию в парфюмерно-косметической продукции, можно посмотреть в приложении 5 к техническому регламенту Таможенного союза "О безопасности парфюмерно-косметической продукции" (ТР ТС 009/2011). Здесь же можно посмотреть и перечни других веществ, разрешенных к использованию в парфюмерно-косметической продукции.
Солнцезащитные фильтры (СПФ или SPF, Sun Protection Factor) и, соответственно, кремы, их содержащие, могут быть различной степени эффективности от SPF4 до SPF50. Фактор защиты от солнечных ожогов (SPF) означает во сколько раз больше солнечных лучей воспримет кожа без риска повреждения, если на нее нанесен солнцезащитный крем. Так SPF50 означает, что при нанесении крема на кожу вы сможете провести на солнце в 50 раз дольше, чем без него. Кремы с SPF2-4 обеспечивают базовую защиту (от 50-75% ультрафиолетовых лучей), SPF4-10-среднюю степень защиты (от 85% лучей), SPF20 - высокую степень защиты (до 95%), SPF20-30- интенсивную степень защиты (до 97%), SPF50- до 99.5%.
РА (Protection Grade of UVA) – фактор защиты, который изначально широко использовался только в странах Азии. В то время, как в Европе, Америке и Австралии для этих целей всегда использовался SPF (Sun Protection Factor).
На сегодняшний день РА фактор защиты и способы его измерения применяются по всему свету, так как не существует общемирового протокола для тестирования и обозначения степени защиты от УФ-лучей.
РА+ означает, что вы можете провести на солнце до 4 часов;
РА++ — до 8;
РА+++ — более 8 часов защиты от UVA излучения.
Для правильного выбора эффективного солцезащитного крема надо знать свой фототип кожи, а также учитывать возраст, образ жизни (активность), состояние кожи, индекс ультрафиолетового излучения в регионе, где будете применять крем. Фототип кожи определяется минимальной эритемной дозой, то есть способностью кожи к обгоранию. Эта доза индивидуальна и зависит от генетических особенностей человека. Фототипы бывают: кельтский, европейский нордический, среднеевропейский, средиземноморский, индонезийский, африканский. Первые из перечисленных фототипов наиболее чувствительны к ожогам и требуют применения кремов с высоким SPF, последние - наименее чувствительны к ожогам. По своим внешним особенностям Вы сами можете определить свой фототип.
Индекс ультрафиолетового излучения в регионе (UVI, УФ-индекс) определяется состоянием озонового слоя атмосферы, обеспечивающего защиту от УФЛ лучей, уровнем солнцестояния, облачностью в регионе, состоянием поверхности земли и пр. Значение УФ-индекса соответствует уровню ультрафиолетового излучения солнца у поверхности Земли. Чем выше индекс, тем уровень излучения больше: индекс менее 2 соответствует низкому излучению (можно пребывать на солнце без солнцезащитного крема), индекс 2-4 – среднему (следует использовать крема с SPF не менее 15), индекс 5-6- высокому (необходимо усилить защиту кремом с SPF 20-25), индекс выше 6 - очень высокому (предполагает применение крема с SPF 30 и более). Сведения о значении индекса имеются в метеоданных по региону.
Детям до 3х лет не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, т.к кожа у детей тонкая, УФ-лучи проникают глубже. Кроме того, основной фактор защиты, меланин, формируется в достаточном объеме только к трем годам. При выборе солнцезащитного средства необходимо отдавать предпочтение водостойким кремам и лосьонам с SPF не менее 30+, которые удобно дозировать. Средства с SPF 50+ рекомендуют использовать при экстремальной инсоляции — в южных странах летом или на горнолыжном курорте.
Выбор формы выпуска косметического средства играет немаловажную роль. Спреи могут попасть в глаза и дыхательные пути, поэтому их сначала нужно нанести на ладони взрослого, а потом уже на кожу ребенка. Что касается фильтров, то в приоритете физические - диоксид титана и оксид цинка, в составе/списке ингредиентов они должны упоминаться в начале. По сути, они и создают «эффект белизны» кожи, но в случае с детьми этот недостаток превращается в достоинство, т.к. видны участки уже нанесенного средства.
Следует избегать приобретения средств защиты кожи, в составе которых присутствуют следующие ингредиенты: оксибензон, отдушки (вызывают фотохимические реакции), эфирные масла (аллергические реакции), спирт (сушит кожу, нельзя применять при атопичной коже). Для кожи подростков, подвергающейся гормональным изменениям, рекомендуется избегать применения солнцезащитных средств, содержащих масла, т.к. они создают воздухонепроницаемую пленку и способствуют росту бактериальной флоры в условиях перегревания кожи.
Наконец, следует помнить, что при нанесении солнцезащитного средства необходимо избегать области вокруг глаз и пользоваться солнцезащитными очками.
Все эти сведения и рекомендации вы можете получить при внимательном изучении маркировки, поэтому, выбирая солнцезащитный крем, обращайте внимание на маркировку товара.