Новости

Гигиены быта как мера профилактики гриппа и ОРВИ

Коммунальная гигиена
Осень – не только «очей очарованье», но и сезон роста заболеваемости ОРВИ и гриппом. Изменение погодных условий (высокая влажность воздуха и снижение среднесуточных температур), отсутствие отопления и скученность людей (преимущественно, за счет организованных детских коллективов в связи с началом учебного года) создают благоприятные условия для распространения инфекции.
Одной из действенных мер в борьбе с ОРВИ и гриппом является соблюдение элементарных гигиенических правил, направленных на уничтожение вирусов с поверхностей в помещениях жилых и общественных зданий и в воздухе.
И если в общественных зданиях за чистоту отвечают их владельцы, руководители организаций, то за гигиену в быту несём ответственность мы сами.
Учитывая, что возбудители ОРВИ и гриппа, в том числе, возбудители COVID-19, распространяются воздушно-капельным путем (при кашле, чихании, разговоре), а также посредством контаминированных (загрязненных возбудителем) предметов обихода и способны сохраняться во внешней среде от 7 до 12 дней, следует регулярно (два-три раза в неделю) проводить влажную уборку всех помещений с использованием любых бытовых моющих средств.  Это первое правило профилактики.
Необходимо также обеспечить в помещениях хороший воздухообмен за счет сквозного проветривания, которое проводят не реже двух раз в сутки продолжительностью не менее получаса. Предпочтительно поддерживать температурный режим в жилых помещениях на уровне +18 - +20 °C и оптимальную влажность воздуха 40-60%, т.к. сухость слизистых оболочек дыхательных путей при низкой влажности воздуха увеличивают восприимчивость организма к вирусам. Кроме того, проветривание поможет избежать неприятных последствий от использования химических препаратов при уборке помещений. С целью улучшения естественной вентиляции помещений нужно провести ревизию вентиляционных систем.
Это второе правило профилактики.
Обязательной мерой остается частое мытье рук, особенно, если ваши руки контактировали с поверхностями в местах массового пребывания людей. Следует мыть руки теплой проточной водой с мылом в течении не менее 30 секунд, при этом, тщательно намылить ладонную и тыльную поверхности, межпальцевые промежутки, кончики пальцев и околоногтевую область и завершить обработку рук вытиранием чистым полотенцем, желательно, бумажным, или индивидуального использования. Это третье правило профилактики.
Но если всё-таки кто-то из членов семьи заболел, задействуются другие механизмы, позволяющие предотвратить распространение инфекции среди родных и близких людей. В этом случае, уборку нужно проводить чаще (ежедневно) с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных к применению в быту и эффективных в отношении вирусных инфекций. Предпочтение следует отдавать спиртовым растворам (с содержанием спирта не менее 60%) и хлорсодержащим средствам. Дезинфицирующие средства эффективнее использовать методом орошения - распылять на все поверхности домашней обстановки, а затем вытереть влажной тряпкой. Особое внимание следует обратить на поверхности часто используемых предметов общего пользования (розеток, выключателей, дверных ручек, смесителей, телефонов и гаджетов и др.) и проводить их дезинфекцию после каждого использования больным. Для дезинфекции помещений также можно использовать УФ-облучатели. Главное правило - строго следовать инструкции по применению оборудования.
После выздоровления больного нужно пропылесосить все помещения, тщательно выбить ковры, сменить постельное белье на всех спальных местах, сменить все полотенца. Затем провести влажную уборку и дезинфекцию. Следует помнить, что уборку следует проводить с использованием одноразовых средств индивидуальной защиты (медицинских масок для защиты органов дыхания и резиновых перчаток для защиты кожных покровов).
Таким образом, соблюдая эти простые меры предосторожности, можно снизить для себя и близких опасность заражения ОРВИ и гриппом.