Зима - это всегда время радости и веселья! Важно помнить, что для гармоничного развития и укрепления здоровья детей необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. В холодное время года будет прекрасная возможность научить ребёнка уверенно стоять на коньках, лыжах или просто получать радость от катания на санках.
Зимой детям нужно дарить яркие впечатления, которые они вряд ли смогут получить в другое время года. Например, можно вместе создавать снежные фигуры, строить снежные крепости, кататься на коньках, санках, ледянках или «ватрушках». Важно не забывать, что после активных игр нужно переходить к более спокойным занятиям.
Выбор одежды для зимних развлечений.
При организации в игровой форме развлекательных «снежных» мероприятий на свежем воздухе, родителям необходимо обратить внимание на одежду детей. Если в ваши планы входит активный отдых, лучший выбор — это термобелье и легкая по весу куртка на «флисе» или пуховик (с воротником), теплая шапка, шарф, варежки (рукавицы), носки и обувь на толстой нескользящей подошве. Если же вы решили просто погулять и подышать свежим морозным воздухом, надевайте под удлиненную куртку или пуховик-пальто хлопчатобумажную рубашку или футболку, а следом шерстяной свитер. Эффект многослойности лучший способ защититься даже от сильного мороза. Если же ребенок отправился гулять вечером, оденьте его в яркую одежду с элементами светоотражателей.
Защита от переохлаждения.
Длительное пребывание на морозе может привести к обморожениям. Убедитесь, что одежда не промокла — мокрые вещи значительно усиливают охлаждение. Термос с горячим сладким чаем с лимоном или отваром из шиповника отлично подойдет для согревания. Постоянно контролируйте состояние ребенка, ему не должно быть жарко и холодно.
Правила поведения на горках.
Выбирая место для активного отдыха для катания с горок, обращайте внимание на его месторасположение и состояние. На зимней «трассе» не должно быть ям, выступающих камней, ухабов, коряг, битого стекла и других посторонних предметов, а также магистральных дорог и проезжей части, где вы дышите выхлопными газами и подвергаетесь большой опасности угодить под колеса автомобилей. Следите, чтобы дети не сталкивались друг с другом во время спуска. Объясните правила безопасности: ожидать своей очереди и не подниматься по склону, когда кто-то едет вниз.
Правила поведения на льду.
Катание на льду — это популярное зимнее развлечение для детей, но оно может быть опасным. Нельзя позволять детям выходить на замёрзшие водоёмы, озера без предварительной проверки прочности льда. Для катания следует использовать только специально оборудованные катки.
Избегайте травматизации.
Не катайтесь с крутых склонов, где много людей, особенно если вы с ребёнком младше трёх лет. При спуске соблюдайте дистанцию и не начинайте движение, пока предыдущий спускающийся не отойдёт в сторону. Не катайтесь «паровозиком», спиной, стоя или на корточках. Поднимайтесь на снежную или ледяную горку только там, где нет других людей, которые могут скатиться вам навстречу. Если вы не можете избежать столкновения (например, на пути дерево или человек), постарайтесь упасть на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности. Если вы катаетесь на коньках, следите, чтобы они были надёжно закреплены и не болтались. Выходя на лёд, держитесь за бортик. Даже если вы уверенно стоите на коньках, не катайтесь против потока людей. Прежде чем начать движение, оцените качество льда — на поверхности не должно быть ям и бугорков.
Инфекционные заболевания.
Важно помнить, что в зимнее время года возрастает риск заражения вирусными инфекциями, включая грипп и COVID-19. При первых признаках недомогания лучше остаться дома. Если после активных игр захочется пить, отдавайте предпочтение тёплым напиткам. Мойте руки с мылом, приходя с улицы. При катании на коньках в помещении выбирайте дни с небольшим количеством посетителей — чем меньше людей, тем ниже вероятность заболеть.
Берегите себя, своих детей и будьте здоровы!
Зимой детям нужно дарить яркие впечатления, которые они вряд ли смогут получить в другое время года. Например, можно вместе создавать снежные фигуры, строить снежные крепости, кататься на коньках, санках, ледянках или «ватрушках». Важно не забывать, что после активных игр нужно переходить к более спокойным занятиям.
Выбор одежды для зимних развлечений.
При организации в игровой форме развлекательных «снежных» мероприятий на свежем воздухе, родителям необходимо обратить внимание на одежду детей. Если в ваши планы входит активный отдых, лучший выбор — это термобелье и легкая по весу куртка на «флисе» или пуховик (с воротником), теплая шапка, шарф, варежки (рукавицы), носки и обувь на толстой нескользящей подошве. Если же вы решили просто погулять и подышать свежим морозным воздухом, надевайте под удлиненную куртку или пуховик-пальто хлопчатобумажную рубашку или футболку, а следом шерстяной свитер. Эффект многослойности лучший способ защититься даже от сильного мороза. Если же ребенок отправился гулять вечером, оденьте его в яркую одежду с элементами светоотражателей.
Защита от переохлаждения.
Длительное пребывание на морозе может привести к обморожениям. Убедитесь, что одежда не промокла — мокрые вещи значительно усиливают охлаждение. Термос с горячим сладким чаем с лимоном или отваром из шиповника отлично подойдет для согревания. Постоянно контролируйте состояние ребенка, ему не должно быть жарко и холодно.
Правила поведения на горках.
Выбирая место для активного отдыха для катания с горок, обращайте внимание на его месторасположение и состояние. На зимней «трассе» не должно быть ям, выступающих камней, ухабов, коряг, битого стекла и других посторонних предметов, а также магистральных дорог и проезжей части, где вы дышите выхлопными газами и подвергаетесь большой опасности угодить под колеса автомобилей. Следите, чтобы дети не сталкивались друг с другом во время спуска. Объясните правила безопасности: ожидать своей очереди и не подниматься по склону, когда кто-то едет вниз.
Правила поведения на льду.
Катание на льду — это популярное зимнее развлечение для детей, но оно может быть опасным. Нельзя позволять детям выходить на замёрзшие водоёмы, озера без предварительной проверки прочности льда. Для катания следует использовать только специально оборудованные катки.
Избегайте травматизации.
Не катайтесь с крутых склонов, где много людей, особенно если вы с ребёнком младше трёх лет. При спуске соблюдайте дистанцию и не начинайте движение, пока предыдущий спускающийся не отойдёт в сторону. Не катайтесь «паровозиком», спиной, стоя или на корточках. Поднимайтесь на снежную или ледяную горку только там, где нет других людей, которые могут скатиться вам навстречу. Если вы не можете избежать столкновения (например, на пути дерево или человек), постарайтесь упасть на бок на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности. Если вы катаетесь на коньках, следите, чтобы они были надёжно закреплены и не болтались. Выходя на лёд, держитесь за бортик. Даже если вы уверенно стоите на коньках, не катайтесь против потока людей. Прежде чем начать движение, оцените качество льда — на поверхности не должно быть ям и бугорков.
Инфекционные заболевания.
Важно помнить, что в зимнее время года возрастает риск заражения вирусными инфекциями, включая грипп и COVID-19. При первых признаках недомогания лучше остаться дома. Если после активных игр захочется пить, отдавайте предпочтение тёплым напиткам. Мойте руки с мылом, приходя с улицы. При катании на коньках в помещении выбирайте дни с небольшим количеством посетителей — чем меньше людей, тем ниже вероятность заболеть.
Берегите себя, своих детей и будьте здоровы!