Слово «гаджет» произошло от английского «gadget» - приспособление, устройство, техническая новинка, выполняющая определенные функции. Гаджетами являются смартфоны, компьютеры, ноутбуки, планшеты и другие электронные устройства обращения с информацией. Они сопровождают современного человека от рождения, например, радио-няня, на протяжении жизни сменяют друг друга в зависимости от потребностей человека, указывают нам путь в путешествиях – GPRS-навигатор. Активно используются в обучении - общей тенденцией стала замена обычных книг на электронные. Нетбуки и планшеты существенно облегчили обучение, с их помощью можно выйти в интернет и «добыть» там практически любую информацию.
Первыми технологию мобильной связи освоили полицейские в 1921году в Детройте - они получали сведения от диспетчеров по радиосвязи. В 1946 году в Сент-Луисе появился первый общественный подвижной радиотелефон. В России в 1957 году московский инженер Куприянович Л.И. представил мобильный телефон ЛК-1. Прототип «мобильника» весил 3 кг и позволял звонить на 25-30 км в округе. В следующем году он представил усовершенствованную модель ЛК-1 - весом всего в «полкилограмма». Специалисты Воронежского НИИ Связи разработали первую в мире систему автоматической мобильной связи «Алтай». К 1970 г она работала в 30 городах СССР. Современные системы сотовой связи появились в США в 1978 году, когда в Чикаго начались испытания первой такой системы для 2 тысяч абонентов. Первую систему сотовой связи жители города получили в октябре 1983 года. А первой коммерчески успешной сетью сотовой связи стала финская Autoradiopuhelin («Автомобильный радиотелефон»). К 1986 году ей пользовались более 30 тыс. абонентов. С момента создания и по сегодняшний день, мобильные телефоны все время модернизировались - у телефонов появился сенсорный экран, телефонная книга, функции СМС, ММС, фотокамера, диктофон, игры и приложения, встроенный плеер, навигация и многое другое. Сегодня жизнь без гаджетов невозможно себе и представить - они стали неотъемлемым атрибутом современной жизни.
Однако, при чрезмерном увлечении, электроника, которая призвана помогать нам в жизни, может быть вредной для здоровья. Излишнее увлечение гаджетами имеет отрицательные последствия как для физического, так и для психического здоровья. Многочасовое непрерывное использование гаджетов может вызвать нарушение зрения, головные боли, усталость, бессонницу. Более того, долгое нахождение в сидячем положении оказывает сильную нагрузку на позвоночник, что вызывает частые боли в пояснице и проблемы с осанкой. Если физические изменения в организме проявляются явно, то психологическая зависимость менее заметна для человека. Он даже может не замечать, как много времени тратит на гаджет, как отдаляется от друзей, забывает поесть. Длительное использование телефона влияет на отношения между ребенком и родителями. Когда родители дают в руки крошечного ребенка планшет, высвобождая время для других дел, неизбежно сокращается время, проведенное вместе с малышом, страдает общение между ними. Дети, которые часами сидят за гаджетами, имеют проблемы с формированием нервных связей в головном мозге. Это плохо влияет на их умении концентрироваться на другом человеке, снижает самооценку. Поэтому они могут испытывать трудности в установлении личных отношений во взрослой жизни.
Следует помнить, что все гаджеты – это источники электромагнитного излучения. При длительном воздействии электромагнитные волны негативно действуют на работу всего организма и могут вызвать головную боль, бессонницу и даже расстройства иммунной системы. Виновником неспокойного сна является искусственный свет от экрана, подавляющий производство в нашем организме мелатонина - гормона, отвечающего за сон. Также могут возникать ухудшение зрения и слуха, поскольку длительная концентрация зрения на небольшом объекте становится причиной раздражения глаз, если экран находится на близком расстоянии, зрительный аппарат постоянно находится в напряжении, глаза вынуждены постоянно повышать резкость изображения, что чревато спазмом зрительных мышц и развитием близорукости. Громкая музыка в наушниках может спровоцировать индуцированную потерю слуха, когда человеку трудно разобрать речь, особенно при наличии фонового шума. Многие наушники, идущие в комплекте с устройством, не обеспечивают плотного контакта с ушами, поэтому люди вынуждены увеличивать громкость, чтобы не отвлекаться на посторонние звуки.
Еще одна «неприятность» - возможный синдром BlackBerry Thumb. Причиной болезни является постоянное использование больших пальцев для набора текстов на смартфонах. Заболевание классифицируется, как воспалительный процесс большого пальца. Основным его симптомом является пульсирующая боль в больших пальцах рук. Такие симптомы проявлялись у лиц, для которых набор электронных текстов на портативных клавиатурах является очень частым. Медиками было установлено, что боли являются следствием заболевания, выражающееся в зажиме нервов, проходящих через запястье, отёке тканей и скелетно-мышечных повреждениях. Точной статистики по этому заболеванию нет, но число таких случаев растёт. Поэтому некоторые производители таких устройств, включают в инструкции предупреждение о риске повреждения пальцев в случаях злоупотреблений при использовании клавиатуры.
Наконец, одной из серьезнейших проблем увлечения гаджетами является малоподвижный образ жизни. Телевидение и компьютерные игры - яркие примеры «непищевых» привычек, которые связаны с «эпидемией» лишнего веса. Вынужденная поза (планшетные устройства заставляют нас направлять взгляд вниз), сниженная двигательная активность ведут к ухудшению осанки, искривлению позвоночника, остеохондрозу.
В целях минимизации негативного воздействия от «общения» с гаджетами рекомендуется:
-ограничитьежедневное время пребывания у монитора компьютера, планшета, смартфона);
- сидеть за монитором компьютера правильно: ноги согнуты под углом 90 градусов, уперты в пол; спину держите ровно; руки согнуты в локтях чуть больше 90 градусов;
- при использовании наушников-вкладышей время безопасного прослушивания - не более получаса, не делайте звук в наушниках слишком громким, пытаясь заглушить внешний шум; давайте своим ушам «отдых»;
- старайтесь разговаривать по мобильному телефону менее 5 минут, при этом прикладывайте телефон к уху только после соединения с абонентом;
- для борьбы с микроорганизмами телефон старайтесь обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта, вечером, после окончания рабочего дня;
- не играйте в компьютерные игры незадолго до сна;
- для отдыха и развлечений используйте не электронные гаджеты, а прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, встречи с друзьями.
Первыми технологию мобильной связи освоили полицейские в 1921году в Детройте - они получали сведения от диспетчеров по радиосвязи. В 1946 году в Сент-Луисе появился первый общественный подвижной радиотелефон. В России в 1957 году московский инженер Куприянович Л.И. представил мобильный телефон ЛК-1. Прототип «мобильника» весил 3 кг и позволял звонить на 25-30 км в округе. В следующем году он представил усовершенствованную модель ЛК-1 - весом всего в «полкилограмма». Специалисты Воронежского НИИ Связи разработали первую в мире систему автоматической мобильной связи «Алтай». К 1970 г она работала в 30 городах СССР. Современные системы сотовой связи появились в США в 1978 году, когда в Чикаго начались испытания первой такой системы для 2 тысяч абонентов. Первую систему сотовой связи жители города получили в октябре 1983 года. А первой коммерчески успешной сетью сотовой связи стала финская Autoradiopuhelin («Автомобильный радиотелефон»). К 1986 году ей пользовались более 30 тыс. абонентов. С момента создания и по сегодняшний день, мобильные телефоны все время модернизировались - у телефонов появился сенсорный экран, телефонная книга, функции СМС, ММС, фотокамера, диктофон, игры и приложения, встроенный плеер, навигация и многое другое. Сегодня жизнь без гаджетов невозможно себе и представить - они стали неотъемлемым атрибутом современной жизни.
Однако, при чрезмерном увлечении, электроника, которая призвана помогать нам в жизни, может быть вредной для здоровья. Излишнее увлечение гаджетами имеет отрицательные последствия как для физического, так и для психического здоровья. Многочасовое непрерывное использование гаджетов может вызвать нарушение зрения, головные боли, усталость, бессонницу. Более того, долгое нахождение в сидячем положении оказывает сильную нагрузку на позвоночник, что вызывает частые боли в пояснице и проблемы с осанкой. Если физические изменения в организме проявляются явно, то психологическая зависимость менее заметна для человека. Он даже может не замечать, как много времени тратит на гаджет, как отдаляется от друзей, забывает поесть. Длительное использование телефона влияет на отношения между ребенком и родителями. Когда родители дают в руки крошечного ребенка планшет, высвобождая время для других дел, неизбежно сокращается время, проведенное вместе с малышом, страдает общение между ними. Дети, которые часами сидят за гаджетами, имеют проблемы с формированием нервных связей в головном мозге. Это плохо влияет на их умении концентрироваться на другом человеке, снижает самооценку. Поэтому они могут испытывать трудности в установлении личных отношений во взрослой жизни.
Следует помнить, что все гаджеты – это источники электромагнитного излучения. При длительном воздействии электромагнитные волны негативно действуют на работу всего организма и могут вызвать головную боль, бессонницу и даже расстройства иммунной системы. Виновником неспокойного сна является искусственный свет от экрана, подавляющий производство в нашем организме мелатонина - гормона, отвечающего за сон. Также могут возникать ухудшение зрения и слуха, поскольку длительная концентрация зрения на небольшом объекте становится причиной раздражения глаз, если экран находится на близком расстоянии, зрительный аппарат постоянно находится в напряжении, глаза вынуждены постоянно повышать резкость изображения, что чревато спазмом зрительных мышц и развитием близорукости. Громкая музыка в наушниках может спровоцировать индуцированную потерю слуха, когда человеку трудно разобрать речь, особенно при наличии фонового шума. Многие наушники, идущие в комплекте с устройством, не обеспечивают плотного контакта с ушами, поэтому люди вынуждены увеличивать громкость, чтобы не отвлекаться на посторонние звуки.
Еще одна «неприятность» - возможный синдром BlackBerry Thumb. Причиной болезни является постоянное использование больших пальцев для набора текстов на смартфонах. Заболевание классифицируется, как воспалительный процесс большого пальца. Основным его симптомом является пульсирующая боль в больших пальцах рук. Такие симптомы проявлялись у лиц, для которых набор электронных текстов на портативных клавиатурах является очень частым. Медиками было установлено, что боли являются следствием заболевания, выражающееся в зажиме нервов, проходящих через запястье, отёке тканей и скелетно-мышечных повреждениях. Точной статистики по этому заболеванию нет, но число таких случаев растёт. Поэтому некоторые производители таких устройств, включают в инструкции предупреждение о риске повреждения пальцев в случаях злоупотреблений при использовании клавиатуры.
Наконец, одной из серьезнейших проблем увлечения гаджетами является малоподвижный образ жизни. Телевидение и компьютерные игры - яркие примеры «непищевых» привычек, которые связаны с «эпидемией» лишнего веса. Вынужденная поза (планшетные устройства заставляют нас направлять взгляд вниз), сниженная двигательная активность ведут к ухудшению осанки, искривлению позвоночника, остеохондрозу.
В целях минимизации негативного воздействия от «общения» с гаджетами рекомендуется:
-ограничитьежедневное время пребывания у монитора компьютера, планшета, смартфона);
- сидеть за монитором компьютера правильно: ноги согнуты под углом 90 градусов, уперты в пол; спину держите ровно; руки согнуты в локтях чуть больше 90 градусов;
- при использовании наушников-вкладышей время безопасного прослушивания - не более получаса, не делайте звук в наушниках слишком громким, пытаясь заглушить внешний шум; давайте своим ушам «отдых»;
- старайтесь разговаривать по мобильному телефону менее 5 минут, при этом прикладывайте телефон к уху только после соединения с абонентом;
- для борьбы с микроорганизмами телефон старайтесь обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта, вечером, после окончания рабочего дня;
- не играйте в компьютерные игры незадолго до сна;
- для отдыха и развлечений используйте не электронные гаджеты, а прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, встречи с друзьями.