Самый короткий день в году на нашей территории уже миновал, но солнечного света нам все еще не хватает, мы чаще болеем, более подвержены стрессам. Почему это так, и в чем состоит волшебная сила света?
Свет является одним из важнейших раздражителей внешней среды и практически вся жизнь человека, кроме периода сна, проходит в световых условиях. Он обладает высоким биологическим действием и регулятором важнейших жизненных функций, независимо от его природы. Воздействие светового потока оказывается как видимой областью спектра, так и невидимой - ультрафиолетовыми и инфракрасными лучами.
Остановимся на видимой части светового потока, которая формирует зрительные ощущения и через эти ощущения оказывает действие на кору головного мозга, вызывая ее возбуждение или угнетение, изменяя общий тонус организма, его физиологические и психологические реакции, общие обменные процессы, а также играя огромную роль в ощущении и познании внешнего мира и формировании личности. При этом, качество и количество освещения существенно влияют на основные функции зрения - световую и цветовую чувствительность, остроту зрения и быстроту различения, контрастную чувствительность и др. Глаз человека - аппарат весьма совершенный, однако, его возможности имеют границы, за пределами которых пользоваться им становиться сложно или вовсе невозможно, в связи с чем, исключительно большое значение приобретает рациональное с гигиенической точки зрения освещение в жилых и общественных зданиях, промышленных предприятиях, на территориях, в транспорте. Для формирования зрительных ощущений существенное значение имеет не только количественная сторона освещения- величина освещенности, но, главным образом, качество освещения, то есть условия распределения яркости на поверхности и в окружающем пространстве, контраст (яркостный и цветовой) между рассматриваемыми предметами, их деталями и фоном, условия блескости, направленность, диффузность, спектральный состав светового потока.
Как форма, так и цвет любой детали по-разному воспринимается в зависимости от характера освещения. Прямому освещению свойственная резкая профилировка, глубокие тени, некоторая грубость воспринимаемой формы. Мягкое рассеянной освещение, наоборот, сглаживает детали, почти не создает теней, как бы лишает вещь объема. Резко снижается уровень видимости при неравномерном распределении яркости и появлении в поле зрения ярких пятен, резко отличающихся от яркости окружающего фона, это - слепящее действие света. Таким образом, гигиенически рациональным может быть признано такое освещение, которое обеспечивает:
В короткие и пасмурные зимние дни искусственное освещение особенно необходимо. От лампочек, которые мы используем дома, до уличных фонарей, которые сопровождают нас на вечерних прогулках, искусственное освещение стало важнейшим аспектом жизни современного общества. Оно создается с помощью различного рода светильников. В зависимости от их расположения в помещении оно может быть верхним или боковым, общим равномерным или локализованным, комбинированным. Если в помещении имеется естественное освещение, но оно недостаточно и дополнительно используется искусственное освещение, такая система называется совмещенным освещением. Основными гигиеническими характеристиками искусственного освещения в помещениях общественного назначения являются освещенность, объединенный показатель дискомфорта, коэффициент пульсации. Они нормируются санитарными правилами и нормами СанПиН 1.2.3685-21 (таблица 2.25) «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания». Нормативы этих показателей определяются характером зрительных работ в помещении, например, норма освещенности в коридорах, фойе (составляют 100-150лк) значительно ниже нормы освещенности в учебных аудиториях и классах (500лк). Хорошо освещенные рабочие места снижают напряжение глаз и улучшают концентрацию внимания, повышают мотивацию, что приводит к повышению производительности труда.
Для искусственного освещения в помещениях промышленность предлагает большое количество видов и марок источников света. Как правило, используются светодиодные, люминесцентные лампы, реже - лампы накаливания. При выборе источника предпочтение следует отдавать лампам с наибольшей световой отдачей и наибольшим сроком эксплуатации. В одном помещении следует использовать источники с одинаковым диапазоном цветовой температуры и индексом цветопередачи. Любой осветительный прибор (светильник) наряду с источником света должен иметь осветительную арматуру, конструкция которой имеет существенное значение для перераспределения светового потока и защиты глаз от действия источника света. Светильники могут быть прямого, отраженного и рассеянного света, в зависимости от назначения –открытыми, защищенными, пыленепроницаемыми, взрывозащищенными и пр, по способу установки- потолочными, настенными, напольными. Большое значение для правильного освещения имеет уход за светильниками: замена перегоревших и стареющих ламп, очистка от пыли, грязи, применение ламп только запроектированной мощности, соблюдение расчетного уровня подвеса, недопущение пульсации ламп и пр. Большую роль в создании благоприятной световой среды играет применение отделочных материалов для стен и потолка с высоким коэффициентом отражения, т.е. максимально светлых и теплых тонов, светлой мебели и интерьеров.
Уличное освещение - еще одна область, где важность освещения трудно переоценить. Хорошо освещенные улицы и общественные пространства способствуют безопасности, снижая уровень травматизма, преступности и создавая ощущение общности.
А ещё искусно подобранное освещение украшает фасады зданий, внося гармонию в нашу окружающую действительность.
Свет является одним из важнейших раздражителей внешней среды и практически вся жизнь человека, кроме периода сна, проходит в световых условиях. Он обладает высоким биологическим действием и регулятором важнейших жизненных функций, независимо от его природы. Воздействие светового потока оказывается как видимой областью спектра, так и невидимой - ультрафиолетовыми и инфракрасными лучами.
Остановимся на видимой части светового потока, которая формирует зрительные ощущения и через эти ощущения оказывает действие на кору головного мозга, вызывая ее возбуждение или угнетение, изменяя общий тонус организма, его физиологические и психологические реакции, общие обменные процессы, а также играя огромную роль в ощущении и познании внешнего мира и формировании личности. При этом, качество и количество освещения существенно влияют на основные функции зрения - световую и цветовую чувствительность, остроту зрения и быстроту различения, контрастную чувствительность и др. Глаз человека - аппарат весьма совершенный, однако, его возможности имеют границы, за пределами которых пользоваться им становиться сложно или вовсе невозможно, в связи с чем, исключительно большое значение приобретает рациональное с гигиенической точки зрения освещение в жилых и общественных зданиях, промышленных предприятиях, на территориях, в транспорте. Для формирования зрительных ощущений существенное значение имеет не только количественная сторона освещения- величина освещенности, но, главным образом, качество освещения, то есть условия распределения яркости на поверхности и в окружающем пространстве, контраст (яркостный и цветовой) между рассматриваемыми предметами, их деталями и фоном, условия блескости, направленность, диффузность, спектральный состав светового потока.
Как форма, так и цвет любой детали по-разному воспринимается в зависимости от характера освещения. Прямому освещению свойственная резкая профилировка, глубокие тени, некоторая грубость воспринимаемой формы. Мягкое рассеянной освещение, наоборот, сглаживает детали, почти не создает теней, как бы лишает вещь объема. Резко снижается уровень видимости при неравномерном распределении яркости и появлении в поле зрения ярких пятен, резко отличающихся от яркости окружающего фона, это - слепящее действие света. Таким образом, гигиенически рациональным может быть признано такое освещение, которое обеспечивает:
- оптимальные величины освещенности в помещениях и на рабочих поверхностях, достаточную яркость всех поверхностей, находящихся в поле зрения;
- равномерность освещения, соотношение яркостей в поле зрения, на нарушающих адаптации глаза;
- ограничение прямой блескости, защиту глаз от прямых лучей;
- ослабление резких и глубоких теней на рабочих поверхностях, увеличение отраженной составляющей светового потока, диффузность освещения;
- увеличение контраста между деталью и фоном, усиление яркости или цветового контраста;
- правильное различение цвета или оттенков, подбор необходимого спектрального состава светового потока;
- биологическую оптимальность светового потока, обогащение его ультрафиолетовым спектром;
- постоянство освещенности во времени, ограничение колебаний светового потока.
В короткие и пасмурные зимние дни искусственное освещение особенно необходимо. От лампочек, которые мы используем дома, до уличных фонарей, которые сопровождают нас на вечерних прогулках, искусственное освещение стало важнейшим аспектом жизни современного общества. Оно создается с помощью различного рода светильников. В зависимости от их расположения в помещении оно может быть верхним или боковым, общим равномерным или локализованным, комбинированным. Если в помещении имеется естественное освещение, но оно недостаточно и дополнительно используется искусственное освещение, такая система называется совмещенным освещением. Основными гигиеническими характеристиками искусственного освещения в помещениях общественного назначения являются освещенность, объединенный показатель дискомфорта, коэффициент пульсации. Они нормируются санитарными правилами и нормами СанПиН 1.2.3685-21 (таблица 2.25) «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания». Нормативы этих показателей определяются характером зрительных работ в помещении, например, норма освещенности в коридорах, фойе (составляют 100-150лк) значительно ниже нормы освещенности в учебных аудиториях и классах (500лк). Хорошо освещенные рабочие места снижают напряжение глаз и улучшают концентрацию внимания, повышают мотивацию, что приводит к повышению производительности труда.
Для искусственного освещения в помещениях промышленность предлагает большое количество видов и марок источников света. Как правило, используются светодиодные, люминесцентные лампы, реже - лампы накаливания. При выборе источника предпочтение следует отдавать лампам с наибольшей световой отдачей и наибольшим сроком эксплуатации. В одном помещении следует использовать источники с одинаковым диапазоном цветовой температуры и индексом цветопередачи. Любой осветительный прибор (светильник) наряду с источником света должен иметь осветительную арматуру, конструкция которой имеет существенное значение для перераспределения светового потока и защиты глаз от действия источника света. Светильники могут быть прямого, отраженного и рассеянного света, в зависимости от назначения –открытыми, защищенными, пыленепроницаемыми, взрывозащищенными и пр, по способу установки- потолочными, настенными, напольными. Большое значение для правильного освещения имеет уход за светильниками: замена перегоревших и стареющих ламп, очистка от пыли, грязи, применение ламп только запроектированной мощности, соблюдение расчетного уровня подвеса, недопущение пульсации ламп и пр. Большую роль в создании благоприятной световой среды играет применение отделочных материалов для стен и потолка с высоким коэффициентом отражения, т.е. максимально светлых и теплых тонов, светлой мебели и интерьеров.
Уличное освещение - еще одна область, где важность освещения трудно переоценить. Хорошо освещенные улицы и общественные пространства способствуют безопасности, снижая уровень травматизма, преступности и создавая ощущение общности.
А ещё искусно подобранное освещение украшает фасады зданий, внося гармонию в нашу окружающую действительность.