Отдых на берегу реки в дали от городской суеты — это не только выбор ценителей спокойствия и уединения с живописной природой, но и любителей активного отдыха. Кемпинг на Волге ежегодно привлекает внимание не только жителей Саратовской области, но и туристов из других регионов. Чтобы пребывание вне благ цивилизации было комфортным и безопасным, необходимо помнить основные правила личной гигиены. Гигиена рук перед едой и после посещения туалета — одна из основных мер профилактики инфекционных заболеваний. Если запасы питьевой воды для проведения данной процедуры исчерпаны, то для соблюдения правил гигиены рук можно использовать кипяченую воду из водоема. Для отдыха в компании можно обустроить специальное место для мытья рук, закрепив на дереве безопасным способом емкость с водой, а рядом разместить моющие средства для рук. Немаловажная роль отводится гигиене тела и волос — фактору комфортного и безопасного для здоровья пребывания на природе. Обустроить душ совсем не сложно. Для этого достаточно прикрепить к ветке дерева пластиковую емкость (канистру, бутылку) или приспособить полиэтиленовый пакет большой вместимостью, сделав в нем прорези для воды. Импровизацией душевой кабины может стать сооружение из укрывного материала, натянутого с четырех сторон между ветками деревьев. Значим подспорьем в борьбе с микробами на природе будет использование биоразлагаемых средств личной гигиены (шампунь, мыло, зубная паста), а также применение сухих шампуней, не требующих использования воды. Влажные салфетки и антисептические гели (лучше в виде спрея) — удобный способ справиться с загрязнением кожи и волос (их можно использовать вместо шампуня). Так как салфетки не являются биоразлагаемыми, их необходимо сложить в пакет и утилизировать по возвращении из похода или кемпинга. Необходимо помнить, что для предупреждения загрязнения водоема остатками средств личной гигиены обустройство рукомойника и душа следует осуществлять на расстоянии не менее 10 м от уреза воды. Для многих людей одним из самых неприятных моментов палаточного лагеря является отсутствие комфортного современного туалета. Однако, и его можно организовать без вреда экологии и здоровью человека. Для этого необходимо выкопать приямок глубиной 15-20 см на расстоянии не менее 50м от уреза воды (около 200 шагов). В него можно сбрасывать туалетную бумагу (биоразлагаемый материал), а после использования закопать слоем грунта. Что касается гигиены ротовой полости, то регулярная чистка зубов необходима даже в походных условиях. Если нет возможности почистить зубы привычным способом, можно прополоскать рот питьевой водой. Поддержание чистоты одежды и обуви - немаловажный фактор «гигиенической безопасности». При планировании длительного отдыха необходимо предусмотреть сменное белье и носки. В походных условиях постирать вещи можно в герметическом пакете (мешке), поместив в него грязные вещи и добавив воды, немного биоразлагаемого мылящегося средства (например, шампунь или гель для душа). Содержимое можно взболтать и замочить на некоторое время. Мыльную воду после стирки необходимо слить в грунт (на расстоянии не менее 10 метров от водоема), ополоснуть мешок и аналогичным образом прополоскать вещи. После стирки гермомешок нужно вывернуть наизнанку и дать просохнуть вместе с вещами, развесив на веревочках. Соблюдение этих простых правил на природе поможет сделать отдых комфортным и безопасным.