Знаете ли вы, что почти 90% стоматологических проблем связаны с неправильной чисткой зубов? Чтобы процедура была адекватной и качественной, необходимо правильно выбрать средства гигиены полости рта и умело ими пользоваться.
В течение дня на зубах скапливается налет — липкая пленка, на которой живут и размножаются бактерии. Как и все живое, эти бактерии выделяют кислоты и токсины, негативно воздействующие на десны и эмаль зубов. Вследствие этого развивается кариес, десны начинают кровоточить. Не стоит забывать также о неприятном запахе. Если запустить ситуацию, то налет станет твердым, на зубах образуются камни. Есть два вида зубных камней: наддесневые и поддесневые. Поддесневая часть камня может разорвать связку между десной и зубом, которая защищает от попадания в него опасных микроорганизмов из полости рта. Именно поэтому важно тщательно прочищать места скрепления зубов и десен.
Зубные щетки, как предметы личной гигиены, контактирующие с кожей и слизистыми человека, должны подлежать гигиенической оценке прежде, чем они попадут на прилавки магазинов и аптек. Моделей зубных щеток масса, и это несколько усложняет выбор подходящего для себя варианта. Многие основываются лишь на внешней привлекательности или отдают предпочтение в пользу модели, которая чаще остальных мелькает в рекламных роликах. Сегодня это гигиеническое приспособление воплощено во множестве различных модификаций и может иметь самые разные характеристики. Зубные щетки могут быть механическими, электрическими (работают от источника тока), ультразвуковыми (чистят с помощью ультразвука), ионными (внутри ее ручки находится стержень из диоксида титана. Последние в момент нажатия на специальную металлическую пластику, расположенную на ручке, щетка подает поток отрицательно заряженных ионов, которые «вытягивают» из эмали положительно заряженные ионы налета, согласно заверениям производителей, эффективно удаляет налет, нормализует кислотно-щелочной баланс в полости рта, усиливает действие пасты). Наиболее простым и оптимальным вариантом по соотношению цены и эффективности будет обычная механическая щетка с синтетическими ворсинками, выполненными из нейлона. Их достоинством является отсутствие дополнительной комплектации – аккумулятора, съемных насадок. Такую щетку можно чаще менять, и в отдельных ситуациях она может оказаться даже эффективнее электрической. Но для максимального эффекта придется освоить правильную технику чистки. Механическая щетка требует больше времени для проведения процедуры, чем электрическая и ультразвуковая. Если есть финансовые возможности, и нет никаких проблем с чувствительностью эмали, можно отдать предпочтение электрической или ультразвуковой модели. В комплектах к некоторым из них прилагаются специальные насадки для очищения языка и мягких тканей. В отдельных модификациях можно регулировать скорость движения головки. Замена насадок требуется регулярная, не реже, чем раз в 3 месяца. Ультразвук считается более эффективной версией – тщательно очищает поверхность зубов от налета, убирает даже затвердевшие отложения. Иногда в комплекте к ним идут насадки для отбеливания и более интенсивного снятия зубного камня.
Одной из главных характеристик зубных щеток, влияющей на эффективность чистки, является ее жесткость. Зубные щетки различаются по жесткости на мягкие и ультрамягкие, средней жесткости и жесткие. Этот показатель обязательно будет указан на упаковке. Рассмотрим основные разновидности, исходя из этого критерия:
- очень мягкая – показана для детей младшего возраста и взрослых с проблемными деснами и чувствительной эмалью,
- мягкая – рекомендована для чувствительных десен, склонных к кровоточивости, а также для людей, страдающих от сахарного диабета, женщин во время беременности и кормления грудью,
- средняя – универсальный вариант для здоровых зубов и слизистой,
- жесткая – подходящий выбор для курильщиков и тех людей, чей образ жизни или профессиональная деятельность приводит к образованию обильных отложений, однако, длительное ее использование может спровоцировать гиперестезию и кровоточивость десен,
- очень жесткая – это особые модели, которые могут применяться для очищения съемных и несъемных протезных конструкций или брекетов. Самостоятельно делать выбор в пользу этого варианта не рекомендуется – только по назначению врача. Основной материал, из которого создаются щетинки щетки с искусственным ворсом, - нейлон. Материал подвергается специальной обработке, после которой становится более устойчивым к жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов. Пучки щетины располагаются на рабочей области, причем могут быть направлены в одну или в разные стороны, быть одинаковой или разной длины. В этом отношении можно выделить несколько разновидностей зубных щеток: одна-, двух- и трехуровневые, а также многоуровневые. Универсальным вариантом считается двухуровневая модель, поскольку позволяет эффективно снимать налет со всех сторон зуба. Лучше, если обратная сторона рабочей области щетки будет иметь ребристую поверхность – она предназначается для очищения языка, на котором, к слову, скапливается больше всего бактерий. Немаловажную роль играет также размер головки щетки. Оптимальный будет небольшой размер – до 30 мм (охватывает 2-2,5 зуба).
Щетку с натуральной щетиной найти сегодня в магазине крайне сложно. Все популярные производители (Colgate, Oral-B, AquaFresh и прочие) давно перешли на синтетические материалы. Но если вдруг вы захотите поискать «натурпродукт» в интернете, предупреждаем: лучше этого не делайте. Щетки с натуральной щетиной сильно проигрывают синтетическим в гигиеничности. Под микроскопом натуральные щетинки выглядят как полые трубочки. Когда вы чистите зубы, в эти полости забиваются микробы и обустраивают в них свой дом. Со временем такая щетка становится рассадником инфекций и начинает ужасно пахнуть. В синтетических щетинках полостей нет. Бактерии оседают только на их поверхности и в гораздо меньших количествах. Кроме того, синтетическая щетина изнашивается не так быстро, как натуральная.
Чистить зубы необходимо утром и вечером строго после еды. А особое внимание следует уделить именно ночной процедуре. Ночью, когда мы засыпаем, слюна практически не омывает полость рта, и микроорганизмы начинают активно размножаться. Именно поэтому вечером нужно тщательно следить за качеством чистки зубов. Зубная паста не играет решающей роли. Большая часть паст содержит отдушки, которые порой даже мешают сконцентрироваться на правильной технике. Именно поэтому необходимо прежде всего прочистить зубы без пасты, чтобы снять налет. Зубные пасты точно не должны содержать в составе обеззараживающие средства. Например, хлоргексидин и триклозан. Эти вещества убивают не только плохую, но и хорошую микрофлору полости рта.
Чтобы зубная щетка прослужила как можно дольше и не представляла угрозы для здоровья, ее следует правильно хранить и держать в чистоте. Вот несколько основных рекомендаций на этот счет:
Итак, совершено ясно, что зубная щетка- это серьезный инструмент в сохранении здоровья не только полости рта, но и всего организма в целом, а обращение с ней нуждается в соблюдении определенных правил и выработки навыков.
В течение дня на зубах скапливается налет — липкая пленка, на которой живут и размножаются бактерии. Как и все живое, эти бактерии выделяют кислоты и токсины, негативно воздействующие на десны и эмаль зубов. Вследствие этого развивается кариес, десны начинают кровоточить. Не стоит забывать также о неприятном запахе. Если запустить ситуацию, то налет станет твердым, на зубах образуются камни. Есть два вида зубных камней: наддесневые и поддесневые. Поддесневая часть камня может разорвать связку между десной и зубом, которая защищает от попадания в него опасных микроорганизмов из полости рта. Именно поэтому важно тщательно прочищать места скрепления зубов и десен.
Зубные щетки, как предметы личной гигиены, контактирующие с кожей и слизистыми человека, должны подлежать гигиенической оценке прежде, чем они попадут на прилавки магазинов и аптек. Моделей зубных щеток масса, и это несколько усложняет выбор подходящего для себя варианта. Многие основываются лишь на внешней привлекательности или отдают предпочтение в пользу модели, которая чаще остальных мелькает в рекламных роликах. Сегодня это гигиеническое приспособление воплощено во множестве различных модификаций и может иметь самые разные характеристики. Зубные щетки могут быть механическими, электрическими (работают от источника тока), ультразвуковыми (чистят с помощью ультразвука), ионными (внутри ее ручки находится стержень из диоксида титана. Последние в момент нажатия на специальную металлическую пластику, расположенную на ручке, щетка подает поток отрицательно заряженных ионов, которые «вытягивают» из эмали положительно заряженные ионы налета, согласно заверениям производителей, эффективно удаляет налет, нормализует кислотно-щелочной баланс в полости рта, усиливает действие пасты). Наиболее простым и оптимальным вариантом по соотношению цены и эффективности будет обычная механическая щетка с синтетическими ворсинками, выполненными из нейлона. Их достоинством является отсутствие дополнительной комплектации – аккумулятора, съемных насадок. Такую щетку можно чаще менять, и в отдельных ситуациях она может оказаться даже эффективнее электрической. Но для максимального эффекта придется освоить правильную технику чистки. Механическая щетка требует больше времени для проведения процедуры, чем электрическая и ультразвуковая. Если есть финансовые возможности, и нет никаких проблем с чувствительностью эмали, можно отдать предпочтение электрической или ультразвуковой модели. В комплектах к некоторым из них прилагаются специальные насадки для очищения языка и мягких тканей. В отдельных модификациях можно регулировать скорость движения головки. Замена насадок требуется регулярная, не реже, чем раз в 3 месяца. Ультразвук считается более эффективной версией – тщательно очищает поверхность зубов от налета, убирает даже затвердевшие отложения. Иногда в комплекте к ним идут насадки для отбеливания и более интенсивного снятия зубного камня.
Одной из главных характеристик зубных щеток, влияющей на эффективность чистки, является ее жесткость. Зубные щетки различаются по жесткости на мягкие и ультрамягкие, средней жесткости и жесткие. Этот показатель обязательно будет указан на упаковке. Рассмотрим основные разновидности, исходя из этого критерия:
- очень мягкая – показана для детей младшего возраста и взрослых с проблемными деснами и чувствительной эмалью,
- мягкая – рекомендована для чувствительных десен, склонных к кровоточивости, а также для людей, страдающих от сахарного диабета, женщин во время беременности и кормления грудью,
- средняя – универсальный вариант для здоровых зубов и слизистой,
- жесткая – подходящий выбор для курильщиков и тех людей, чей образ жизни или профессиональная деятельность приводит к образованию обильных отложений, однако, длительное ее использование может спровоцировать гиперестезию и кровоточивость десен,
- очень жесткая – это особые модели, которые могут применяться для очищения съемных и несъемных протезных конструкций или брекетов. Самостоятельно делать выбор в пользу этого варианта не рекомендуется – только по назначению врача. Основной материал, из которого создаются щетинки щетки с искусственным ворсом, - нейлон. Материал подвергается специальной обработке, после которой становится более устойчивым к жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов. Пучки щетины располагаются на рабочей области, причем могут быть направлены в одну или в разные стороны, быть одинаковой или разной длины. В этом отношении можно выделить несколько разновидностей зубных щеток: одна-, двух- и трехуровневые, а также многоуровневые. Универсальным вариантом считается двухуровневая модель, поскольку позволяет эффективно снимать налет со всех сторон зуба. Лучше, если обратная сторона рабочей области щетки будет иметь ребристую поверхность – она предназначается для очищения языка, на котором, к слову, скапливается больше всего бактерий. Немаловажную роль играет также размер головки щетки. Оптимальный будет небольшой размер – до 30 мм (охватывает 2-2,5 зуба).
Щетку с натуральной щетиной найти сегодня в магазине крайне сложно. Все популярные производители (Colgate, Oral-B, AquaFresh и прочие) давно перешли на синтетические материалы. Но если вдруг вы захотите поискать «натурпродукт» в интернете, предупреждаем: лучше этого не делайте. Щетки с натуральной щетиной сильно проигрывают синтетическим в гигиеничности. Под микроскопом натуральные щетинки выглядят как полые трубочки. Когда вы чистите зубы, в эти полости забиваются микробы и обустраивают в них свой дом. Со временем такая щетка становится рассадником инфекций и начинает ужасно пахнуть. В синтетических щетинках полостей нет. Бактерии оседают только на их поверхности и в гораздо меньших количествах. Кроме того, синтетическая щетина изнашивается не так быстро, как натуральная.
Чистить зубы необходимо утром и вечером строго после еды. А особое внимание следует уделить именно ночной процедуре. Ночью, когда мы засыпаем, слюна практически не омывает полость рта, и микроорганизмы начинают активно размножаться. Именно поэтому вечером нужно тщательно следить за качеством чистки зубов. Зубная паста не играет решающей роли. Большая часть паст содержит отдушки, которые порой даже мешают сконцентрироваться на правильной технике. Именно поэтому необходимо прежде всего прочистить зубы без пасты, чтобы снять налет. Зубные пасты точно не должны содержать в составе обеззараживающие средства. Например, хлоргексидин и триклозан. Эти вещества убивают не только плохую, но и хорошую микрофлору полости рта.
Чтобы зубная щетка прослужила как можно дольше и не представляла угрозы для здоровья, ее следует правильно хранить и держать в чистоте. Вот несколько основных рекомендаций на этот счет:
- очевидно, что у каждого из семьи должна быть своя щетка;
- зубные щетки можно хранить в специально выделенном для этих целей стаканчике, но нужно следить, чтобы рабочие области не контактировали друг с другом. Закрытый футляр – не лучшее решение для постоянного хранения. Только если это не специальный вентилируемый футляр для электрической или ультразвуковой модели.
- держать щетки нужно отдельно от бритв и других предметов гигиены;
- модель для механической чистки и насадки для электрической/ультразвуковой нужно менять каждые 3 месяца;
- после лечения кариеса или инфекций слизистой следует покупать новое изделие;
- после каждой процедуры рекомендуется тщательно промывать щетину и обрабатывать мылом – так оставлять до следующей чистки;
- раз в неделю изделие можно помещать в антибактериальную ванночку для дезинфекции.
- совершенно не допустимо использовать чужую щетку. Когда человек пользуется чужой зубной щеткой, он просто переносит в свой рот концентрат всевозможных микробов. Хорошо, если они в целом безобидны (не патогенны), а у любителя чужих щеток есть здоровый иммунитет. В противном случае плохая привычка может привести к печальным последствиям. Да-да, кариес заразен, основной возбудитель этого заболевания — бактерия Streptococcus mutans (стрептококкус мутанс). Она перерабатывает сахар в органические кислоты, которые в буквальном смысле разъедают зубные ткани. Вредная бактерия передается со слюной: при поцелуях, через общие зубные щетки и посуду. Правда, болезнь они вызывают не всегда, а только при наличии предрасполагающих факторов — например, при ослабленном иммунитете, сухости полости рта или низкой кислотности слюны, недостатке фтора в организме и пр.
Итак, совершено ясно, что зубная щетка- это серьезный инструмент в сохранении здоровья не только полости рта, но и всего организма в целом, а обращение с ней нуждается в соблюдении определенных правил и выработки навыков.