Новости

Что делать, чтобы не заразиться ОРВИ?

Эпидемиология
Грипп, острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - заболевания, которые распространены по всему миру и поражают людей любого пола и возраста.
Основной путь передачи этих заболеваний - воздушно-капельный, то есть при чихании и кашле больной человек выделяет в воздух мелкие капли мокроты, слюны и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Эти капли обнаруживаются на окружающих нас предметах, могут долго находиться в окружающей среде и переноситься на большие расстояния.
Несмотря на постоянную борьбу с возбудителями ОРВИ, искоренить совсем их не удаётся, поэтому основная цель профилактики данных заболеваний – предотвратить контакт здоровых людей с вирусами, которые выделяет больной человек.
Что делать, чтобы не заразиться ОРВИ?
·        Избегать близких контактов и стараться не находиться в закрытом помещении с людьми, у которых есть признаки респираторных инфекций (кашель, насморк, чихание). Если контакта избежать не удается - соблюдать дистанцию не менее 1 метра от больного человека.
·        Вести здоровый образ жизни: соблюдать распорядок труда, отдыха, питания и сна.
·        Мыть руки с мылом на протяжении 20 секунд после посещения общественных мест (магазинов, транспорта, поликлиник), а также перед едой и приготовлением пищи. Если нет возможности вымыть руки, использовать антисептик или влажные салфетки.
·        Проводить регулярную уборку помещений, чистку поверхностей, чаще проветривать помещения.
·        Надевать защитную маску.

Но только при верном использовании защитная маска помогает снизить вероятность заражения ОРВИ и предотвращает их распространение!

При использовании защитной маски в воздух попадает значительно меньше вирусных частиц и шанс инфицироваться для окружающих снижается.
Защитные маски нужно использовать:
-при поездках в городском транспорте, в магазинах, медицинских учреждениях и в любых общественных местах.
-при общении с людьми, у которых есть признаки ОРВИ, а также при уходе за членами семьи с симптомами данных инфекций.
-в то время, когда наблюдается рост заболеваемости ОРВИ.
Маска должна находиться в упаковке или в чистом пакете, а при необходимости её применить, нужно вымыть руки или обработать их антисептиком и достать маску за резинки.
Маска может быть одноразовая или многократного использования, но она всегда должна плотно прилегать к лицу, закрывать нос и рот, чтобы, для зараженного человека - не допустить попадания вирусных частиц в окружающую среду и не заразить окружающих, а для здорового - предотвратить попадание частиц в органы дыхания.
Одноразовую медицинскую маску рекомендуется носить не более 2 часов, она никогда не должна использоваться несколько раз.
Что касается многоразовой маски, её можно использовать повторно, но только после обработки. Дома её можно выстирать теплой водой с помощью моющего средства и обработать паром с помощью утюга.
Не нужно дотрагиваться руками до маски во время ношения. Но если всё же возникла такая необходимость, то предварительно нужно обработать руки антисептиком.
Если маска стала влажная, ее нужно заменить на новую — чистую и сухую.
Снимать маску нужно за резинки, свернув её внутренней стороной вовнутрь.
Использованную маску нужно утилизировать в отходы и после этого вымыть руки с мылом.
Стоит помнить, что использование маски — это лишь одна из мер профилактики. Только при сочетании с другими мерами (дезинфекцией, карантинными мерами, соблюдением личной гигиены и др.) использование медицинской маски будет иметь положительный результат и поможет снизить вероятность заражения острыми респираторными вирусными инфекциями.