Поход в баню 31 декабря для каждого нашего соотечественника окрашен по-особому, поскольку помывка в бане в этот день вполне может круто изменить судьбу каждого. Какая баня для этого предпочтительнее, неизвестно, но, судя по интриге вокруг веника, герой фильма «Ирония судьбы, или С легким паром» мылся именно в русской бане. Традиция ходить в баню на новогодние праздники возникла достаточно давно. Очищение тела и души в бане символизирует прощание с уходящим годом и одновременно начало всего «с нового листа».
Какие же бывают виды бань, как формировались банные традиции?
Еще в глубокой древности в Индии и Египте было замечено благотворное влияние на физическое благополучие человека массовых омовений, купания и мытья людей. Позже появившиеся в Греции античные бани (Римские термы) стали излюбленным местом населения для купания, отдыха, занятий физкультурой. Вода, случайно попавшая на раскаленные вокруг очага камни, с шипящим звуком превратившаяся в пар и наполнившая воздух пещеры приятным влажным теплом, - физическое явление, которое, вероятно, наблюдалось человеком в первобытном обществе и легло в основу полюбившихся разными народами банных традиций.
В странах Европы на протяжении всего Средневековья «банное дело», не поддерживаемое церковью, находилось в упадке. Купальные процедуры проводились дважды в жизни: при рождении и на женитьбу. Жители Европейских стран, предпочитавшие роскошь мехов и дорогих тканей, ароматы духов и пренебрегавшие элементарными гигиеническими принципами, страдали от паразитов и различных заболеваний. Лишь смертность населения европейских стран во время эпидемии чумы и холеры обозначила важность гигиены и водных процедур. Наверное, из-за холода запреты на баню не коснулись русского и финского народа. Русская пословица «Баня- вторая мать» характеризует баню как прородительницу закаливания и оздоровления.
Наибольшее распространение в нашей стране получили финская сауна и русская баня. Их часто сравнивают и пытаются выделить отличия, но в действительности они являются достаточно близкими и едиными по происхождению. Основное отличие заключается в разнице температуры воздуха и влажности. В парной русской бани температура воздуха составляет около 50-80 градусов, а относительная влажность около 60-80%. В финской сауне температура составляет около 90-110 градусов, влажность при этом крайне низкая –около 10-20%, при этом не используют веник. Основным способом нагрева воздуха в сауне является конвекция – движение воздуха в печи-конвекторе (сухой пар), в русской бане – испарение от нагретой печи и увлажненных камней (влажный пар). Поэтому в сауне печь топят, чтобы нагреть воздух и помещение, в русской бане – для разогрева воды и камней.
"Правильное" времяпровождение в бане и сауне - важное условие для извлечения пользы от банных процедур. В сауне рекомендуется лежать или сидеть, так как любое движение способствует «обжиганию» кожи горячим воздухом. В русской бане - приоритет активности (подача пара и использование веника). Физика проста: пар русской бани способствует более быстрому нагреванию организма, поэтому для удаления избытков тепла необходима двигательная активность.
В холодное время года посещение населением бань и саун увеличивается. Одновременно увеличивается и риск заболеваний, связанных с посещением данных учреждений, например, инфекционных заболеваний, передающихся контактно-бытовым путём, или вызванных переохлаждением организма человека, не исключено и травмирование при ходьбе по мокрым полам.
На что же обратить внимание при посещении бани и сауны? Конечно, это медицинские и санитарно-гигиенические аспекты. Нельзя забывать о медицинских противопоказаниях и необходимости консультации с врачом перед применением банных процедур.
Соблюдение санитарно-гигиенических требований также является необходимым условием обеспечения безопасности здоровья населения. Поэтому важно, с потребительской точки зрения, оценить правильность размещения бани или сауны, где можно париться без вреда для здоровья. Согласно требованиям действующих на сегодняшний день СП 2.1.3678-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг», баня и сауна должна находиться в отдельно стоящем нежилом здании, встроенном (встроенно-пристроенном) помещении общественного здания с указанием информации об исполнителе услуг. Их внутренняя планировка должна соответствовать гигиеническому принципу поточности: продвижение посетителей осуществляется по функциональной схеме - гардероб, раздевальня, душевая, мыльная, парильня, для бассейнов- ножная ванна, ванна бассейна. При этом, необходимо разделение зоны "босых" и "обутых" ног, для чего рекомендуется устраивать в раздевальне проходные кабины для переодевания с двумя входами (выходами), а также должно быть предусмотрено, чтобы посетитель не мог пройти к ванне, минуя душевую. Аналогичные требования предъявляются к планировке бассейнов и аквапарков. Санитарными правилами также регламентируются требования к внутренней отделке и оборудованию помещений, которые должны быть доступными для влажной уборки и устойчивыми к обработке дезинфицирующими средствами. Поверхность обходных дорожек должна быть нескользкой и иметь уклон в сторону трапов. Использование деревянных трапов в душевых и гардеробных не допускается. Параметры температуры воздуха, освещенность в помещениях бани должны соответствовать гигиеническим нормативам. Персонал должен контролировать соблюдение посетителями правил пользования банями, душевыми, аквапарками (бассейном), которые разрабатываются администрацией предприятия. В правилах должны быть отражены меры санитарно-эпидемической безопасности: противопоказания для пользования, обязанности посетителей по соблюдению личной гигиены и др. Правила должны быть доступны посетителям для ознакомления и выставлены при входе в раздевальни. Посетителям бань, душевых, плавательных бассейнов следует соблюдать определенные правила личной гигиены: использовать личную обувь (резиновые тапочки), личные полотенца и предметы личной гигиены, принимать после бассейна, спортивных тренировок гигиенический душ, использовать для протирания ладоней и стоп индивидуальные спиртовые салфетки, продающиеся в аптечной сети. Посетителям следует обращать внимание на общую культуру обслуживания: чистоту помещений, инвентаря, мебели, на исправность санитарно-технических приборов, наличие моющих средств в санитарных узлах, все это укажет на отношение персонала объекта к соблюдению санитарно-противоэпидемического режима. В бассейнах следует обращать внимание на прозрачность воды в чаше бассейна и ножных ваннах, отсутствие плавающей пленки на поверхности воды; в бассейне может присутствовать легкий запах хлора; резкий хлорный запах будет свидетельствовать о нарушении процесса хлорирования воды, передозировке хлора, что может повлечь раздражение верхних дыхательных путей, кожи, слизистых оболочек глаз. При наличии необходимых помещений допускается организация проката аксессуаров: одноразовых тапочек и шапочек, а также купальников при условии обеспечения их обеззараживания.
При соблюдении этих элементарных требований посещение бань и саун, а также бассейнов, аквапарков, принесёт только положительное физическое и моральное воздействие в период новогодних каникул и праздников. Придерживайтесь данных рекомендаций и парьтесь с удовольствием.
Идите в баню и с легким паром!
Какие же бывают виды бань, как формировались банные традиции?
Еще в глубокой древности в Индии и Египте было замечено благотворное влияние на физическое благополучие человека массовых омовений, купания и мытья людей. Позже появившиеся в Греции античные бани (Римские термы) стали излюбленным местом населения для купания, отдыха, занятий физкультурой. Вода, случайно попавшая на раскаленные вокруг очага камни, с шипящим звуком превратившаяся в пар и наполнившая воздух пещеры приятным влажным теплом, - физическое явление, которое, вероятно, наблюдалось человеком в первобытном обществе и легло в основу полюбившихся разными народами банных традиций.
В странах Европы на протяжении всего Средневековья «банное дело», не поддерживаемое церковью, находилось в упадке. Купальные процедуры проводились дважды в жизни: при рождении и на женитьбу. Жители Европейских стран, предпочитавшие роскошь мехов и дорогих тканей, ароматы духов и пренебрегавшие элементарными гигиеническими принципами, страдали от паразитов и различных заболеваний. Лишь смертность населения европейских стран во время эпидемии чумы и холеры обозначила важность гигиены и водных процедур. Наверное, из-за холода запреты на баню не коснулись русского и финского народа. Русская пословица «Баня- вторая мать» характеризует баню как прородительницу закаливания и оздоровления.
Наибольшее распространение в нашей стране получили финская сауна и русская баня. Их часто сравнивают и пытаются выделить отличия, но в действительности они являются достаточно близкими и едиными по происхождению. Основное отличие заключается в разнице температуры воздуха и влажности. В парной русской бани температура воздуха составляет около 50-80 градусов, а относительная влажность около 60-80%. В финской сауне температура составляет около 90-110 градусов, влажность при этом крайне низкая –около 10-20%, при этом не используют веник. Основным способом нагрева воздуха в сауне является конвекция – движение воздуха в печи-конвекторе (сухой пар), в русской бане – испарение от нагретой печи и увлажненных камней (влажный пар). Поэтому в сауне печь топят, чтобы нагреть воздух и помещение, в русской бане – для разогрева воды и камней.
"Правильное" времяпровождение в бане и сауне - важное условие для извлечения пользы от банных процедур. В сауне рекомендуется лежать или сидеть, так как любое движение способствует «обжиганию» кожи горячим воздухом. В русской бане - приоритет активности (подача пара и использование веника). Физика проста: пар русской бани способствует более быстрому нагреванию организма, поэтому для удаления избытков тепла необходима двигательная активность.
В холодное время года посещение населением бань и саун увеличивается. Одновременно увеличивается и риск заболеваний, связанных с посещением данных учреждений, например, инфекционных заболеваний, передающихся контактно-бытовым путём, или вызванных переохлаждением организма человека, не исключено и травмирование при ходьбе по мокрым полам.
На что же обратить внимание при посещении бани и сауны? Конечно, это медицинские и санитарно-гигиенические аспекты. Нельзя забывать о медицинских противопоказаниях и необходимости консультации с врачом перед применением банных процедур.
Соблюдение санитарно-гигиенических требований также является необходимым условием обеспечения безопасности здоровья населения. Поэтому важно, с потребительской точки зрения, оценить правильность размещения бани или сауны, где можно париться без вреда для здоровья. Согласно требованиям действующих на сегодняшний день СП 2.1.3678-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг», баня и сауна должна находиться в отдельно стоящем нежилом здании, встроенном (встроенно-пристроенном) помещении общественного здания с указанием информации об исполнителе услуг. Их внутренняя планировка должна соответствовать гигиеническому принципу поточности: продвижение посетителей осуществляется по функциональной схеме - гардероб, раздевальня, душевая, мыльная, парильня, для бассейнов- ножная ванна, ванна бассейна. При этом, необходимо разделение зоны "босых" и "обутых" ног, для чего рекомендуется устраивать в раздевальне проходные кабины для переодевания с двумя входами (выходами), а также должно быть предусмотрено, чтобы посетитель не мог пройти к ванне, минуя душевую. Аналогичные требования предъявляются к планировке бассейнов и аквапарков. Санитарными правилами также регламентируются требования к внутренней отделке и оборудованию помещений, которые должны быть доступными для влажной уборки и устойчивыми к обработке дезинфицирующими средствами. Поверхность обходных дорожек должна быть нескользкой и иметь уклон в сторону трапов. Использование деревянных трапов в душевых и гардеробных не допускается. Параметры температуры воздуха, освещенность в помещениях бани должны соответствовать гигиеническим нормативам. Персонал должен контролировать соблюдение посетителями правил пользования банями, душевыми, аквапарками (бассейном), которые разрабатываются администрацией предприятия. В правилах должны быть отражены меры санитарно-эпидемической безопасности: противопоказания для пользования, обязанности посетителей по соблюдению личной гигиены и др. Правила должны быть доступны посетителям для ознакомления и выставлены при входе в раздевальни. Посетителям бань, душевых, плавательных бассейнов следует соблюдать определенные правила личной гигиены: использовать личную обувь (резиновые тапочки), личные полотенца и предметы личной гигиены, принимать после бассейна, спортивных тренировок гигиенический душ, использовать для протирания ладоней и стоп индивидуальные спиртовые салфетки, продающиеся в аптечной сети. Посетителям следует обращать внимание на общую культуру обслуживания: чистоту помещений, инвентаря, мебели, на исправность санитарно-технических приборов, наличие моющих средств в санитарных узлах, все это укажет на отношение персонала объекта к соблюдению санитарно-противоэпидемического режима. В бассейнах следует обращать внимание на прозрачность воды в чаше бассейна и ножных ваннах, отсутствие плавающей пленки на поверхности воды; в бассейне может присутствовать легкий запах хлора; резкий хлорный запах будет свидетельствовать о нарушении процесса хлорирования воды, передозировке хлора, что может повлечь раздражение верхних дыхательных путей, кожи, слизистых оболочек глаз. При наличии необходимых помещений допускается организация проката аксессуаров: одноразовых тапочек и шапочек, а также купальников при условии обеспечения их обеззараживания.
При соблюдении этих элементарных требований посещение бань и саун, а также бассейнов, аквапарков, принесёт только положительное физическое и моральное воздействие в период новогодних каникул и праздников. Придерживайтесь данных рекомендаций и парьтесь с удовольствием.
Идите в баню и с легким паром!