Правила личной гигиены рук

Мытьё рук - это процедура, задачей которой является очистка наших рук от излишнего количества  микроорганизмов. Самая первая, наиболее простая и при этом важнейшая  - привычка мыть руки с мылом. Нам порой кажется, что в современном мире она не так актуальна, как во времена наших бабушек, живших без водопровода. Действительно, в большинстве случаев наши руки и все, к чему мы прикасаемся, не выглядит грязным- конечно, если речь не идет о работе с землей.

 Однако грязные руки являются фактором передачи  целого спектра инфекционных и паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Они являются одной из главных причин высокой детской смертности в странах с низким уровнем санитарной культуры. Согласно официальным данным статистического наблюдения Роспотребнадзора в среднем за год посредством контактно-бытового пути передачи, основным элементом которого являются грязные руки, реализуется более 300 вспышек инфекционных заболеваний, при этом более 85% пострадавших в этих вспышках составляют дети. Мытье рук с мылом является одним из самых эффективных и доступных способов предотвращения острых кишечных инфекций и других заболеваний. По данным исследований на руках обнаруживается до сотен миллионов микроорганизмов. Процедура мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу контактно-бытовым путем, например, вероятность передачи возбудителей кишечных инфекций снижается до 40% при регулярном мытье рук. Её обязательно необходимо проводить перед едой , перед приготовлением еды, после контакта с животными, после туалета, а также после посещений общественных мест. Пришли с улицы-сразу же помыли руки!

            Суть данной процедуры заключается в том, чтобы предотвратить распространение микроорганизмов по вашему дому, поскольку они могут быть болезнетворными. А если после посещения туалета, поездок в общественном транспорте или обычного похода в магазин не мыть руки, то сделать это крайне сложно. В итоге, микроорганизмы будут скапливаться на дверных ручках, выключателях, предметах, одежде. А увеличение их количества приведёт к появлению различных заболеваний (в основном - кожи, кишечника и желудка).

            Но, помимо того, что необходимо помнить о полезности соблюдения гигиены рук, также необходимо знать, как правильно совершать данную процедуру. И этот вопрос весьма актуален, поскольку многие люди относятся весьма пренебрежительно к мытью рук. И напрасно.

            Специалисты в области гигиены в соответствии с рекомендациями ВОЗ предлагают придерживаться следующим простым шагам при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье: смочите руки предпочтительно теплой водой и намыльте их (или нанесите жидкое мыло размером с горошину); потрите руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание коже между пальцев и под ногтями; продолжайте тереть руки еще 15 секунд; смойте мыло проточной водой; высушите руки бумажным полотенцем, после мытья закрывайте кран бумажным полотенцем, т. к. перед мытьем его всегда касаются грязными руками; выбрасывайте бумажное полотенце в мусорное ведро, не дотрагиваясь до него. При сильном загрязнении рук, контакте с инфекционными больными желательно процедуру мытья проводить с двукратным намыливанием

            Проблема немытых рук имеет катастрофические последствия, если рассматривать ее в мировом масштабе. Ежегодно заболевания, передающиеся через немытые руки, становятся причиной гибели миллионов людей.

      Мытье рук с мылом является одним из самых эффективных и доступных способов предотвращения острых кишечных инфекций и других заболеваний. Оно не  только помогает предупредить заражение организма вредоносными вирусами и инфекциями, но и делает нашу жизнь более комфортной, приятной и безопасной.

Гигиена рук - не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Это необходимость.






Версия для печати Версия для печати Версия для MS Word Версия для MS Word Теги Актуальные темы